Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1298 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 73.07g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Колбаса Докторская, Лечо, Спагетти, Суп Овощной. Dinner: Глобус Котлета Домашняя, Лечо, Чай, Макдоналдс Мёд , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktorua1995W.com's Weight History
|