Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1909 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 65.82g | Carbs: 225.45g.
Breakfast: Милка Печенье Sensations с Нежной Начинкой, Милка Печенье Sensations с Нежной Начинкой, Зеленый Чай, Ашан Мандарин, Мёд, Чай, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Магнит Банан. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, ВкусВилл Мясной Полуфабрикат Ёжики Зам., Гречка Отварная, Seven Хлеб Чиаббата. Snacks/Other: Grante Сок Гранатовый, Магнит Венигрет Овощной . more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
certakovaangelina's Weight History
|