Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
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58.6 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2024:
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2612 kcal
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Fat: 103.31g | Prot: 89.16g | Carbs: 233.19g.
Breakfast: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Dinner: Domino's Dutchman - Classic (25cm) Classic Crust (505 g). Snacks/Other: Pom-Bär Crizzlies Paprika Style, REWE Beste Wahl Mango Gewürfelt, Tiefgefroren, Bacardi Razz, Roter Tafelwein. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
dem Urlaubsgewicht ein Schritt näher. Was macht das böse rauchen ?
01 Feb 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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02 Feb 24 by member: nidi888
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tztztztztztztztztztztztztztztztz, DUUUUU kannst viel besser, weißt ja, aufhören mit rauchen = 5kg mehr auf der Waage ;) Ps: fühl dich gedrückt
02 Feb 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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