Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
89 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1464 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 135.34g | Carbs: 89.05g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Go Vege Napój Migdałowy, Krakus Ogórki Kozackie, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, SM Ryki Ser Active Protein, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Rzodkiewka, Delikate Serek Wiejski Lekki. Dinner: Targroch Dynia Łuskana, Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy , Lidl Ogórek Kiszony, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Winiary Majonez Lekki, Rzepakowy Olej Roślinny, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, SM Ryki Ser Active Protein, Jajko, Marchewki, Por. Snacks/Other: Rosół. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bethebestversionofme's Weight History
|