Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1476 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 84.96g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Spell Чёрный Шоколад с Апельсином и Малиной, Solgar Рыбий Жир, Конфета, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Сельдь Соленая, De Luxe Оливковое Масло, Philadelphia Сыр Филадельфия, Помидоры, Жареное Яйцо, Миллениум Белый Шоколад с Цельными Орехами. Lunch: Голубика, Vita Max Хлібці З Насінням Льону , Галичина Йогурт Безлактозный, Сильпо Яблоко Чемпион, Курага, Грецкие Орехи, Глобино Балык Дарницкий, Творог 5%. Dinner: Куриное Филе на Пару, Конфета, Vita Max Хлібці З Насінням Льону, De Luxe Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Рис Отварной. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|