Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
102.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1556 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 38.70g | Carbs: 229.44g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Глобус Батон Арбатский с Маком, Чай с Сахаром, Essen Конфеты Тайна, Акконд Птичье Молоко, Магнит Сыр Эдам 50%, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , ВкусВилл Панкейки Классические, Кофе, Фермерский Продукт Молоко 4%. Lunch: Свежов Компот из Сухофруктов. Dinner: Магнит Апельсин, Дядя Ваня Икра из Кабачков Кубанская , Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Хлеб Насущный Хлеб Кукурузный с Сыром, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Фермерский Продукт Молоко 4%, Шармэль Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|