Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
102 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1506 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 69.53g | Carbs: 199.28g.
Breakfast: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Solaria Cap Cay, Nasi Putih, Jagung Rebus. Lunch: Jagung Rebus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Dinner: Sambal Goreng, Dua Kelinci Sukro Oven, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saplterbang's Weight History
|