Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
51.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1976 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 137.72g | Carbs: 212.30g.
Breakfast: Vici Нерка Филе-Ломтики Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Лазовский Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Смесь Дикого и Бурого Риса. Dinner: Банан, Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Лазовский Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusia_komsa's Weight History
|