Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
100.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
581 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 51.23g | Carbs: 18.93g.
Lunch: Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Сметана 15%, Куриная Печень. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Сметана 15%, Куриная Печень, Ламбер Сыр Ламбер, Петелинка Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера Малое, Цветная Капуста на Пару, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Куриный Бульон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
У вас получится 💪, главное дисциплина и терпение!!! А то у меня когда вес стоял по 10 дней были слезы и истерики без срывов и то хорошо
01 Feb 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Варвара, благодарю. Я точно знаю что получится, мотивация огромная)
01 Feb 24 by member: Франжипани
|
Психологический барьер пройден :)
Вы молодец! 👍
01 Feb 24 by member: ToxigG
|
Сколько ккал в день потребляешь?
06 Feb 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Франжипани's Weight History
|