Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1946 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 101.24g | Carbs: 216.69g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Сливочное Масло. Lunch: Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Шеф Перекресток Суп-Пюре из Тыквы , ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Dinner: Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан, Изюм, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Омлет с Молоком, Orion Чокопай, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Gasss's Weight History
|