Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1613 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 67.75g | Carbs: 204.35g.
Breakfast: Класс Печенье Союзное , SEA GOLD Рыба Красная Соленая, Roshen Tid Bit, Чай Без Сахара, АТБ Огурец, Сильпо Авокадо, Kaufland Weizenmischbrot. Lunch: Сильпо Сало, Богодуховский Мясокомбинат Чипсы Куриные, Своя Лінія Мед, Yaro Блины с Вишней, Чай Без Сахара, Верес Рагу. Dinner: АТБ Огурец, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Сильпо Картошка Жареная с Чесноком. Snacks/Other: Yaro Блины с Вишней, Сильпо Мандарин, Богодуховский Мясокомбинат Чипсы Куриные, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Сильпо Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|