Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
52.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1458 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 102.92g | Carbs: 116.24g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный , Авокадо Авокадо, Раменский Мясокомбинат Ветчина Экстра, Лента Сыр Сливочный 50%, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, ВкусВилл Пастила Ванильная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры (Консервированные), Global Village Зелёный Горошек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Dinner: Голубика, Лента Сыр Сливочный 50%, Слобода Майонез, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Рост Маслянистый Салат, Огурец (с Кожурой), Мандарины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|