Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1255 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 109.85g | Carbs: 133.93g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Рыбное Меню Икра Трески, Красная Икра Икра Горбуши, Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой, Good Food Манго Сушеное, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Индилайт Филе Индейки на Пару, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Батат. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Лангустины. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|