Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
89.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1798 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 99.63g | Carbs: 198.76g.
Breakfast: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Роллы Канада. Lunch: Санта Бремор Форель Подкопченная, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Maggi Листы для Жарки, Куриное Филе, Новогрудские Дары Сыр Эдам-Новогрудский Голд, Свежие Новости Сметана 18%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: ЮККИ Мороженое Муравейник, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Савушкин Брынза Sveza, Морковь, Яйцо, Правило Салата Овощная Смесь, Vici Порции Филе Хека, Гречка Отварная. Snacks/Other: Milka Bubbles. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraesta's Weight History
|