Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1417 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 79.16g | Carbs: 85.48g.
Breakfast: Хлеб, Fishbergen Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Черкизово Корейка Фермерская. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо, Тушеные Овощи. Dinner: Ден-Трал Печенье «Чаки» Начинка со Вкусом «Вареная Сгущенка», Сыр Российский, Домик в деревне Сливки 20%, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Милка Цельный Миндаль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna1984Rom's Weight History
|