Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
72.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1546 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 134.21g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Хлеб из клетчатки, Веселый Молочник Сметана 15%, Шпинат, Помидоры, Куриный Рулет, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Хлеб из клетчатки, Руккола, Огурец (с Кожурой), Запеканка, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы. Dinner: Плов с Говядиной, Азбука Вкуса Зерна Граната, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Галерея Вкуса Мясные Чипсы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya29's Weight History
|