Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1794 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 142.36g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Жизнь Март Индейка Гриль, Семга на Гриле, Гастроном Меренговый Рулет, Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: PumpUp Батончик с Манго, Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Other: Exponenta Малина-Банан, Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|