Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
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63.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2024:
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1530 kcal
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Fat: 45.45g | Prot: 88.86g | Carbs: 193.07g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Apfel, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Lunch: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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