Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1307 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 62.11g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Ратибор Варенье Абрикос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Секреты Природы Льняная Каша, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Dinner: Айсберг, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый, Barilla Макароны Вареные , Дары Кубани Томатный Сок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mynameislusi's Weight History
|