Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1377 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 53.63g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Яшкино Классический Крекер, Кофе, Now Omega-3, Organic Valley Масло Гхи Ghee, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Protein Rex Lamington, Чай, Фрутоняня Пюре Яблоко Груша Банан Персик Йогурт, Яблоки Гала, Now Omega-3, Кофе с Молоком, Банан. Dinner: Чай Облепиховый, Котлета Куриная, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина со Вкусом Шоколадный Пломбир, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Фисташки, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|