Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
102.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1611 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 61.68g | Carbs: 217.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Киндер Шоколад, Брянский Мясокомбинат Колбаса Праздничная в Обсыпке, Рис Отварной, Кофе, Фермерский Продукт Молоко 4%. Lunch: Три Правила Домашний Компот. Dinner: Киндер Шоколад, Кофе, Фермерский Продукт Молоко 4%, ВкусВилл Ростки Гороха, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Родник Филе Куриное Жареное, Рис Отварной, Ашан Хлеб Кукурузный с Сыром, Суп Картофельный с Вермишелью и Куриной Грудкой. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|