Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
100.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1725 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 112.18g | Carbs: 207.32g.
Breakfast: Шудашова Ачма, Каша Пшеничная Шудашова, Куриная Грудка Паприка Шудашова , Приготовленная Квашеная Капуста, Кальве Майонез Легкий, Слобода Кетчуп Томатный, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Слобода Кетчуп Томатный, Мистер Грин Ромэн, Вязанка Сливушки Сосиски , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Диyes Мюсли Чернослив в Шоколаде, Картофель Отварной, Мистер Грин Ромэн, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Ля Фантази Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bonduelle Огурцы Маринованные, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|