Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1509 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 110.96g | Carbs: 83.47g.
Breakfast: Яичница, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Авокадо Авокадо. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ с Говядиной. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Чай Облепиховый, Творожная Запеканка с Манкой, Киви. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Ходьба на улице - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Panther_tmn's Weight History
|