Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1245 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 66.46g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Бон Матин Сыр Творожный, Славянка Конфеты Супер Степ, Сельдерей, Русское Море Стольная Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Кормим Правильно Пирожки с Брусникой и Клюквой, ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Макароны Отварные. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Green Ray Опята Маринованные, Коломенское Батон Нарезной, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Slakon Конфеты Кофе с Молоком , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkam_81's Weight History
|