Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1699 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 92.31g | Carbs: 166.65g.
Breakfast: Чай, Макдоналдс Мёд , Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2% , Увелка Крупа Пшено, Сливочное Масло, Круассан, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Сывороточный Протеин, Пестравка Сметана 20%, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Bombbar Брусничный Топпинг , Fish House Икра Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baglaeva.ilona's Weight History
|