Wolf360's Journal, 29 Jan 24

Usualmente vuelvo de las vacaciones con dos o tres kilos extra, esta vez, no bajé, pero tampoco subí, aún sigo en 94. El objetivo inmediato es bajar durante febrero los tres kilos que aumenté en diciembre, donde confluyeron cenas, las fiestas, algo de vagancia, etc... Así que acá ando con una sensación de que "está mal pero no tan mal"
94 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 14 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 January 2024:
2049 kcal Fat: 103.85g | Prot: 119.31g | Carbs: 152.70g.   Lunch: Empanadas de Jamon y Queso. Dinner: Milanesa de Pollo. Snacks/Other: Lindt Swiss Classic, Lindt Excellence 70% Cocoa, Sidra de Manzana. more...
3418 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

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Comments 
Buenísimo Wolf, mantenerseen las vacaciones es una gran Victoria 🏆 para los que tenemos esa tendencia a subir! Ahora comienza la época de ser más constante, hasta pascuas tenemos mes y medio despejado de comilonas 🤣 
09 Feb 24 by member: virginiarodcba
mantener en vacaciones ya es un éxito! 👏👏👏 
10 Feb 24 by member: katliz-
jajaja no tanto, este finde tuve los 18 de mi hijo, pero ahora si, constancia hasta Pascuas 
15 Feb 24 by member: Wolf360
Gracias por los apoyos 
15 Feb 24 by member: Wolf360

     
 

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