Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1389 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 97.61g | Carbs: 66.84g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Мёд, Смешанные Орехи, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Жареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Калина Малина Камамбер Алтайский, Белый Замок Сметана 15%, Лакт Творог 2%, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгения гофман's Weight History
|