Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1105 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 107.62g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жареное Яйцо, Хлебец. Lunch: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Секрет Хозяйки Фасоль Красная, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Лента Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Тунец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|