Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1147 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 104.30g | Carbs: 62.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Lunch: Дайкон, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Яндекс Лавка Черная Смородина Замороженная , Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Сиртаки Фета, Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|