Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
855 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 95.44g | Carbs: 20.04g.
Lunch: Сливочное Масло, Креветки, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Жареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фарш Индейки (Приготовленный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.dudnik's Weight History
|