Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1781 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 74.68g | Carbs: 180.73g.
Breakfast: Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Хлебная Страна Хлебец Паве. Lunch: Хурма, Шарлотка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Sveza Фета Нежная, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Dinner: Фаршированный Перец, Главпродукт Грузди Маринованные. Snacks/Other: Хурма, Чай с Молоком, Шарлотка. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|