Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1460 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 68.68g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: MABAKER MABAKER Giant Bar Baton Zbożowy w Polewie Jogurtowej z Kawałkami Malin, Żurawiny i Truskawek 100 g, Biedronka Mleko 0,5%. Lunch: Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Rosół z Makaronem. Dinner: Czekolada, Biedronka Bułka Kajzerka, Udko Kurczaka. Snacks/Other: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Twój Deser Budyń Śmietankowy, Biedronka Mleko 0,5%, Banan. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|