Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1445 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 104.41g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Очень Важная Корова Сметана 15%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Наша Корова Молоко 2,5%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Винегрет. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Акашево Бедро Копчено-Вареное, Чебоксарский Хлебозавод Батон Столичный Новый. Snacks/Other: Мандарины, Батончики из сух.фруктов, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha_nika's Weight History
|