Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
105.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1595 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 58.23g | Carbs: 158.95g.
Breakfast: Щедрый Год Хлеб Тостовый , Светаево Молоко 1,5%, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Вернер Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Светаево Молоко 1,5%, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Абрикос-Персик, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой. Snacks/Other: Светаево Сыр Голландский, Щедрый Год Хлеб Тостовый , Вернер Ветчина для Завтрака, Snaq Fabriq Coco Coconut, Светаево Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|