Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1238 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 136.06g | Carbs: 93.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Агрокомбинат Дзержинский Рулет Мозаика, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Green Ray Молодой Горошек, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
molosh1987's Weight History
|