Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1857 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 142.08g | Carbs: 217.69g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Авокадо, Огурчики Маринованые, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Творог Рассыпчатый 0%, Оливки без Косточки, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Красный Лук, Зеленый Перец, Помидоры. Dinner: Doshirak Морская Капуста Дольким, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Манго, Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каперсы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|