Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
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81.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2024:
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1115 kcal
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Fat: 39.18g | Prot: 73.84g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Italac Leite Desnatado , Betânia Requeijão Cremoso Light, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Costela Bovina, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). Dinner: Betânia Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Suco de Abacaxi. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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vm482490's Weight History
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