|
Masih bertahan, tak tergoyahkan… 🤣
|
68.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2294 kcal
|
Fat: 96.49g | Prot: 73.10g | Carbs: 306.53g.
Breakfast: Indomaret Pisang Ambon, Kupat Tahu. Lunch: Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Putih, Indomaret Pisang Ambon. Dinner: Ayam Goreng, Keripik Tempe, Sukun, ABC Kecap Manis, Getuk Goreng, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Telur Dadar, Pisang. Snacks/Other: Gulai Ayam, Pisang, Keripik Tempe, Bika Ambon, Ayam Goreng, Keripik Singkong, Indomaret Stik Keju, Tahu Telur, Kue Nagasari, Sukun, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Pisang Kepok Rebus, Kelengkeng. more...
|
steady weight
|