Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1687 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 85.04g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Магнит Салат Греческий, Куриный Бульон, Макфа Паутинка Варёная , Полярис Мороженое Зимний Вальс , Сальников Пельмени Мясшарики, Карат Дружба, Фундук Фундук Орех, ВИК Колбаса Вареная Докторская, Foodvill Какао Порошок из Обезжиренных Бобов Какао 10-12%, Яйцо Куриное, Елизавета Хлеб Вафельный, Десерт Белковый (Протеин100;Желатин20;Клубника300;Чиа10;Вода580). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyakannf's Weight History
|