Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
2910 kcal
|
Fat: 152.50g | Prot: 171.39g | Carbs: 222.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Круглый Год Финики Сушеные. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре. Dinner: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Каждый День Клюква Замороженная, Красные Помидоры (Консервированные), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Печеные Овощи, Винегрет, Буженина, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Coffee Like Капучино (400мл), Европа Чизкейк с Клубникой ПП. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|