|
Ннг
|
72.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1645 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 139.92g | Carbs: 63.76g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Хлеб диетический, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Вареный. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Яблоко Зеленое, Коньяк, Хлеб из клетчатки, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya29's Weight History
|