Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
46.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 55.60g | Carbs: 186.96g.
Breakfast: Своя Линия Кешью, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Millennium Шоколад Ассорти "Millennium Choco Biscuit" с Печеньем, Мандарины, Вода, Зеленый Горошек, АТБ Огурец, Помидоры Черри, Рис Отварной, Dirol Кавун-Диня Коктейль, Апельсин, Клубника, Ферма Сырок Глазированный со Сгущёнкой , Український Сир Кисломолочний 5%, Вареное Яйцо, Lovare Royal Dessert Floral-Berry Tea Blend, Борщ Украинский, Своя Линия Кешью, Замороженная Вишня, АТБ Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Чай, Своя Линия Jungle Crunch, Малина, Фанни Йогурт Персик 1,5%, АТБ Огурец, Lovare Чай Black & Green Tea Blend, Клубника, Павлоград Хлеб Хлеб Тостовый. more...
|
|
249 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Имба - 22 hours and 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 54 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryxxq.'s Weight History
|