Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
55.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1392 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 45.21g | Carbs: 192.16g.
Breakfast: Яшкино Ирис Нота Бум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочный Сыр, Кетчуп, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сахар, Смак Лаваш Армянский, Макароны с Сыром. Lunch: Макароны с Сыром, Кетчуп, Смак Лаваш Армянский. Dinner: Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом, Шоколадный Молочный Коктейль. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Неженка, Сливочное Масло, Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, Сахар, Ideal Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akiatsunya's Weight History
|