Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1976 kcal
|
Fat: 123.51g | Prot: 82.76g | Carbs: 136.82g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Нестерка, Сливочное Масло, Кофе, Торт Черепаха ПП. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Печень Индейки, Перекресток Апельсины, Торт Черепаха ПП. Dinner: Петрушка, Запеченная или Жареная Форель, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Перекресток Хлеб Нестерка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|