Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
106.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1599 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 125.26g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Valio Сыр Oltermanni 9%, Салат из Пекинской Капусты, SPAR Хек Жареный, Увелка Гречневая Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, SPAR Хек Жареный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Печень Куриная с Овощами. Dinner: Миякинская Рыбная Компания Мидии в Масле, Салат из Пекинской Капусты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allaskvortsova1975's Weight History
|