Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
46.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
874 kcal
|
Fat: 20.46g | Prot: 86.01g | Carbs: 65.69g.
Breakfast: Carte Noire Кофе Растворимый, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Мираторг Летняя Смесь, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Bombbar Vitamins&Minerals, Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный 0,1%, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кунгурский Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|