Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1533 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 106.31g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Burn Burn Zero Sugar, Соевый Соус, Эвалар Семена Льна, Владкон Тушенка Тунец Премиум, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Dinner: Нескафе Кофе 3В1, Сыр Маасдам, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Яйцо, Увелка Рис Пропаренный Отварной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hvatitgratyge's Weight History
|