Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
91.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1836 kcal
|
Fat: 98.06g | Prot: 102.68g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Курага, Чай с Сахаром, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Белорусские Рецепты Рулет из Куриных Грудок, Коломенское Хлеб Ароматный, Гречка Отварная. Lunch: Шоколадница Торт Вафельный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Перец Фаршированный Мясом Курицы. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Чёрной Смородиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|