Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1453 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 34.39g | Carbs: 277.84g.
Breakfast: Яблоки, Изюм, Геркулесовая Каша на Воде, Крекер Французский, Цельное Молоко. Lunch: Фасоль (Консервированная), Гавайская Смесь. Snacks/Other: Ромовая Баба, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Компот Ягодный, Банан. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina.varzina's Weight History
|