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o peso continua diminuindo mesmo aumento as proteínas. Vou começar a subir carboidrato. Não quero estrapolar
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91.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2024:
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1720 kcal
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Fat: 64.56g | Prot: 111.65g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo, Marba Mortadela Tradicional, Becel Margarina Ômega 6. Lunch: Milho Verde Cozido, Berinjela Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Arcor Bombom Paçoca Amor, Quaker Farelo de Aveia, Siamar Extrato de Soja, Banana Prata, Whey Protein. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Marcelo Belizario's Weight History
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